{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

好襪學堂

辦公室必知！上班久坐一整天，如何緩解硬梆梆的肩、頸、背？
根據近年來的流行病學統計，有5～6成的成年人曾因肩、頸、背、腰痠痛的問題而就醫。綜觀下來，除了退化性因素，幾乎所有的病例都是因為姿勢不良及長時間工作而緊繃的肌肉導致而成的症狀，尤其人體在過了25歲後，每10年會減少約5%到10％的肌肉和蛋白質，當肌肉過度流失，關節支撐力不足肩頸更容易痠痛，肌力不足、過度緊繃，也就成了造成我們疼痛不適的主要原因。
2大重點教你如何挑選保暖襪，秋冬再也不怕腳冷腳臭
寒流一波接著一波，即使衣服穿得再多再厚，腳底仍然凍的像支冰棒一樣？ 因此，許多人會選擇穿厚襪子來保暖，但是襪子該怎麼選才能穿得暖？又該如何穿才能避免腳汗悶濕而產生的臭味呢？ 接下來，我們將和大家分享兩個挑選保暖襪的重點，幫助大家找回乾爽溫暖的足部，擺脫秋冬腳部的冰冷困擾。
盤點運動最常受傷部位 如何預防專家有解
寒流一波接著一波，即使衣服穿得再多再厚，腳底仍然凍的像支冰棒一樣？ 因此，許多人會選擇穿厚襪子來保暖，但是襪子該怎麼選才能穿得暖？又該如何穿才能避免腳汗悶濕而產生的臭味呢？ 接下來，我們將和大家分享兩個挑選保暖襪的重點，幫助大家找回乾爽溫暖的足部，擺脫秋冬腳部的冰冷困擾。