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【超忙的年底、更強的身體】
12月下半月以來,連續三個週末,分別完成了:
🫱半馬破百(破PB)
🫱登山車一日北高
🫱百岳「四大鳥山」之王「小劍山」
小劍對我來說尤其意義重大。去年228的大小劍,天梯還沒爬完髕骨就爆痛,根本是恥辱…這回總算憑實力洗刷乾淨了🥹
熬過迢迢復健之路、退伍一周年之際,我用連續三週的高強度測試,證明過去一年的汗水沒有白流。
我能打破紀錄、維持水準,也終於能親手彌補遺憾。
 

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想玩高強度的行程,高強度訓練必不可少,而搭配良好的裝備,也能協助身體持續輸出、加速恢復。
渣打馬、台北馬的賽道上,我都穿著 snug給足呵護 的🫱全壓式強肌力壓縮褲🫲,雙腿感覺比四月的初半馬更「有力」——疲勞感更低,強度還能放心往上拉,也成功連續兩場突破PB!
sNug壓縮褲採用國際七段漸進式加壓,能在腰、臀、腿提供肌肉20-30 mm-Hg(超過1/3大氣壓)的壓力。同時固定肌肉、減少力量損耗,簡單講就是「放膽去衝吧!」🤣
小劍山攻頂隔天,我們全身痠痛。我抱著姑且一試的心情,穿著壓力褲從油婆蘭走下天梯,竟然步履輕盈!雖然不小心扭到腳,還是走得比沙沙輕快,真是相見恨晚啊!(但縱走或植物多的行程建議穿在登山長褲內,比較不容易被勾破,且抵達山屋營地也可以脫下讓雙腿休息,行進再穿)
回到山下,我們提著大包小包走樓梯時,我雙腿完全正常,而有人鐵腿到…🌚
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另外,無論是踢球或參加路跑,我現在都超愛穿sNug的「運動繃帶襪」~
繃帶襪採加厚設計,腳踝、足弓支撐都十分到位,能負荷足球場上大量的急停、變向,以及長跑過程的疲勞。重點是非常排汗、透氣且吸臭!跑到汗流浹背,腳下一樣乾爽舒適🥹
這次也體驗到sNug的「健康五趾襪」。我很喜歡每根腳趾分開、乾乾爽爽的感覺,雖然爬山還是習慣傳統登山襪,但我特別帶它到山屋換穿,休息時解放腳趾頭真舒服!
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sNug的「Control抗臭清新褲」,則是我目前長天數登山、參加路跑賽,一定穿著出發的…第一內褲?

😅天絲混紡機能纖維,親膚透氣又抗臭,連走好幾天屁屁還是很舒服哦!認真推~


📷: 沙沙在山上 Mountain Sasa
2024.01.03 攝於大劍山天梯

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